Tai sabaki  体 捌 き, Tai sabaki

C’est un terme japonais désignant l'art de se déplacer dans divers arts martiaux

Cela sert généralement à esquiver une attaque tout en se plaçant en position avantageuse pour réaliser une technique.
Tai sabaki est souvent traduit par "déplacement (sabaki) du corps (tai)".

Mais Tamura sensei nous expliquait que cela ne retransmetait pas totalement le sens du tai sabaki en aïkido.  

« L’idéogramme Sabaki est composé de deux éléments : la main et le verbe (sabaku) séparer.
Sabaku intervient dans des expressions comme régler un dossier, démêler une affaire …
Tai c’est le corps, donc Taisabaki signifie qu’au moment d’une attaque,
on se déplace ou on bouge une partie du corps pour rétablir la situation à notre avantage.
(garder l’équilibre, se mettre à l’abri,et aussi se placer dans une position où on a l’opportunité » d’attaquer.) .
En aïkido, taisabaki demande encore d’avantage :
perturber l’équilibre de Aïte, dans l’instant même de l’action,
et l’amener dans une position telle qu’il ne puisse plus se mouvoir… 

« Alors qu’aïte avait 99 % des chances de l’emporter,
un taisabaki va renverser la situation à 99 % en faveur de Tori. C’est cela Taisabaki. »

Quelques exercices de base à travailler :

• Mae Nagashi :          Pivot à 180 degrés sur le pied avant
• Ushiro Nagashi :      Pivot à 180 degrés sur le pied arrière
• Irimi :                       Pivot de 45 degrés après un léger avancement du pied avant
• O-Irimi :                   Passage du pied arrière à l`avant puis Pivot d`un maximum de 180 degrés
• Iraki :                       Déplacement latéral

Mae Nagashi

1  porter le poids sur la jambe avant

2  pivoter à 180° en appui sur le pied avant

3  tout en restant en appui sur le pied pivot ( jambe avant ) replacer l’autre pied en arrière  

Ushiro Nagashi

1  porter le poids sur la jambe arrière

2  pivoter à 180° en appui sur le pied arrière le buste fait un demi tour

3  le pied avant pivote d’un tour complet et devient le pied arrière

Irimi

Pivot de 45 degrés après un léger avancement du pied avant

O Irimi

1 passage du pied arrière à l`avant

2 pivoter à 180° en appui sur le pied avant

3 tout en restant en appui sur le pied pivot replacer l’autre pied en arrière 

 Iraki

Déplacement latéral