^ Retour en haut

 

 

ACTUALITE

Compteur de visites

003789
Aujourd'hui
Hier
Cette semaine
La semaine dernière
Ce mois
Le mois dernier
Tous les jours
259
546
3357
1
3788
0
3789

Your IP: 54.167.250.64
2017-10-22 00:42

TAI SABAKI

Tai sabaki  体 捌 き, Tai sabaki

 

C’est un terme japonais désignant l'art de se déplacer dans divers arts martiaux

Cela sert généralement à esquiver une attaque tout en se plaçant en position avantageuse pour réaliser une technique.
Tai sabaki est souvent traduit par "déplacement (sabaki) du corps (tai)".

Mais Tamura sensei nous expliquait que cela ne retransmetait pas totalement le sens du tai sabaki en aïkido.  

« L’idéogramme Sabaki est composé de deux éléments : la main et le verbe (sabaku) séparer.
Sabaku intervient dans des expressions comme régler un dossier, démêler une affaire …
Tai c’est le corps, donc Taisabaki signifie qu’au moment d’une attaque,
on se déplace ou on bouge une partie du corps pour rétablir la situation à notre avantage.
(garder l’équilibre, se mettre à l’abri,et aussi se placer dans une position où on a l’opportunité » d’attaquer.) .
En aïkido, taisabaki demande encore d’avantage :
perturber l’équilibre de Aïte, dans l’instant même de l’action,
et l’amener dans une position telle qu’il ne puisse plus se mouvoir… 

« Alors qu’aïte avait 99 % des chances de l’emporter,
un taisabaki va renverser la situation à 99 % en faveur de Tori. C’est cela Taisabaki. »

 

Quelques exercices de base à travailler :

 

  • Mae Nagashi :          Pivot à 180 degrés sur le pied avant
  • Ushiro Nagashi :      Pivot à 180 degrés sur le pied arrière
  • Irimi :                       Pivot de 45 degrés après un léger avancement du pied avant
  • O-Irimi :                   Passage du pied arrière à l`avant puis Pivot d`un maximum de 180 degrés
  • Iraki :                       Déplacement latéral

 


 

Mae Nagashi

1  porter le poids sur la jambe avant

2  pivoter à 180° en appui sur le pied avant

3  tout en restant en appui sur le pied pivot ( jambe avant ) replacer l’autre pied en arrière  

taisabaki-mae-nagashi 


 

Ushiro Nagashi

1  porter le poids sur la jambe arrière

2  pivoter à 180° en appui sur le pied arrière le buste fait un demi tour

3  le pied avant pivote d’un tour complet et devient le pied arrière

taisabaki-ushiro-nagashi 


 

Irimi

Pivot de 45 degrés après un léger avancement du pied avant

 taisabaki-irimi


 

O Irimi

1 passage du pied arrière à l`avant

2 pivoter à 180° en appui sur le pied avant

3 tout en restant en appui sur le pied pivot replacer l’autre pied en arrière 

taisabaki-o-irimi

 


 

 Iraki

Déplacement latéral

 taisabaki-iraki