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2017-10-21 08:13

Programme 1 dan

pour le passage du 1er dan ...

pour poser sa candidature

 

il faut être1er kyu, être âgé de plus de16 ans 

il est exigé 3 timbres de licencedont celui de la saison en cours

le visa médical avec mention d’aptitude sur le passeport sportif

ou un certificat médical de non contre indication à la pratique de
l’Aïkido ou de l’Aïki-budo datant de moins d’un an.

avoir participé à trois stages au moins organisés par les instances fédérales

de l'une ou l'autre des fédérations constitutives de l'U.F.A.,

dans les douze mois précédantla date limite de l’inscription.

 

Modalité de déroulement et programme des examens Dan

Les critères d'évaluation et la nomenclature technique sont fixés par la CSDGE.

La durée de la prestation des candidats interrogés est de quinze minutes.
Cette durée peut varier de trois minutes, en plus ou en moins, à l'initiative du jury.

 

Dès le début de la pratique, des notions et qualités fondamentales entrent en jeu et permettent d’apprécier le niveau de Shodan après trois années d’étude.

SHISEI

posture

KAMAE

garde

KIRYOKU

puissance vitale

SEISHIN JOTAI

état mental

METSUKE

regard - physique et mental

MA AI

espace - temps

ARUKIKATA

marche

TAI SABAKI

déplacement/placement

KOKYU

respiration

KOKYU RYOKU

coordination de la puissance physique et durythme respiratoire

SOKUDO

rapidité

KO RYOKU

efficacité

REIGISAHO

Etiquette

NICHIJO NO TAIDO

attitude dans la vie quotidienne

KOKORO NO MOCHI KATA

contrôle des émotions – cœur


Sens et niveau des Dan  -  critères d'évaluation

 SHODAN = Premier DAN

SHO est le début, ce qui commence.
Le corps commence enfin à répondre aux commandements et à reproduire les formes techniques.

On commence à saisir une certaine idée de ce qu'est l'Aïkido.

Il faut alors s'efforcer de pratiquer ou de démontrer, lentement si nécessaire,

mais en s’attachant à la précision et à l'exactitude.

 

 

Evaluation du niveau

Connaissance formelle des techniques

Construction des techniques enchaînement des "phases" suivantes :
- phase initiale de placement

- phase dynamique de création et conduite du déséquilibre ;

- phase terminale où le déséquilibre se transforme en amenée au sol (projection,
immobilisation).

Le respect de ces trois phases ne devant pas nuire à la continuité.

Principe d'intégrité

La compréhension du principe général et fondamental selon lequel la technique d'aïkido doit préserver et renforcer l'intégrité (au sens le plus large du terme) physique et mentale des deux protagonistes constitue le troisième indicateur des capacités à vérifier.